Fitter met Feyenoord
Doelbewust trainen voor een gezondere levensstijl
Feyenoord biedt een uniek leefstijlprogramma van twaalf weken aan. In het bijzondere en sportieve decor van De Kuip gaan wij aan de slag om uw medewerkers een gezondere, meer energieke leefstijl aan te laten nemen.
Gedurende het traject van twaalf weken volgt men een avond in de week een sportieve en uitdagende activiteit gecombineerd met een leerzame workshop. Uw medewerkers raken geïnspireerd en gemotiveerd, doordat iedere bijeenkomt plaatsvindt in De Kuip. Verkleden in de Feyenoord-kleedkamer, motivatievideo’s van de selectiespelers en hardlopen langs het hoofdveld: alle ingrediënten zijn aanwezig voor het begin van een gezonde toekomst.
Sporten bij Feyenoord biedt de volgende voordelen:
- Binnen 12 weken een fitte en gezonde levensstijl
- Ontvangst van een Feyenoord-/adidas-pakket bestaande uit een hoodie, shirt en waterfles
- Ontvangst van een NEO Health activity tracker
- Gebruik van een persoonlijke app
- Twee health checks
- De Kuip als bijzondere sport- en leeromgeving
- Motiverende videoboodschappen van de spelers
Programma
Het 12-weekse programma van Fitter met Feyenoord ziet er als volgt uit*
| Week | Activiteit |
|---|---|
| Week 1 | Kennismaking en motivatie bespreken + Sporten (Boksen) (+ startmeting) |
| Week 2 | Theorie 1: Beweegplezier en doelen stellen + Circuittraining |
| Week 3 | Circuittraining |
| Week 4 | Theorie 2: Lichaamssamenstelling, voeding en rust + Looptraining (0-meting coopertest) |
| Week 5 | Circuittraining |
| Week 6 | Theorie 3: Beweging en zitgedrag + Sporten (nader in te vullen) |
| Week 7 | Theorie 4: Stress en time management + Looptraining (Trappenloop) |
| Week 8 | Circuittraining |
| Week 9 | Theorie 5: Voeding en sociale omgeving + Circuittraining |
| Week 10 | Theorie 6: Gedragsverandering volhouden en tegenslagen: Circuittraining |
| Week 11 | Looptraining (1-meting coopertest) (+ eindmeting) |
| Week 12 | Afsluiting en presentatie van resultaten + Circuittraining |
* Er kunnen wijzigingen of wisselingen in het programma plaatsvinden.
Prijs
Per deelnemer
De prijs per deelnemer voor de gehele 12-weekse training. € 895.- p.p. exclusief BTW (maximaal 24 deelnemers).
Groepen
Indien u geïnteresseerd bent om een volledige groep in te schrijven, dan kan de dag en het tijdstip van het programma Fitter met Feyenoord in overleg worden bepaald.
De prijs voor deelname van een volledige groep à maximaal 24 deelnemers bedraagt:
€ 19.995,- exclusief BTW.
Meer informatie en aanmelden
Klik op onderstaande button, indien u zich wilt aanmelden, een vraag heeft of meer informatie wenst te ontvangen.
Contactformulier